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Haz BMX

Montar bici te puede ayudar a bajar unos kilos de más y si le metes trucos mejor. ¿Sabías que el BMX te quema alrededor de 200 calorías con solo media hora de practicarlo?

BMX significa “Bicycle Moto Cross” y es un deporte que ya es considerado olímpico. Fue inventado en los 70’s en California, Estados Unidos. Las bicis suelen ser pequeñas y sin frenos para poder hacer trucos e ir rápido.

En Lima se pueden ver algunos aficionados que andan por los skateparks o simplemente practican en la calle. Así que sal, coge tu bici y de pasada quema calorías. Si te interesa saber más sobre el BMX en Perú te recomiendo www.bmxperu.ning.com

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Hazlo tú mismo - Clases

Las clases ya están a punto de comenzar y llevarse nuestras vacaciones lejos. Es momento de comprar un cuaderno o usar el mismo que el año pasado. De hecho lo que no quieres es llevar la misma mochila o bolso que el año anterior así que pon atención.

Las cosas que necesitas son: un maletín, de esos que usan tus papás para ir trabajar, tijeras, martillo, masking tape o cinta de embalaje, pincel, cuchilla, esmalte de uñas del color que quieras, parches, goma sintética, tachas y dos correas que sean del mismo color que el maletín.

Comencemos por poner un par de pedazos de la cinta en forma de “V” y pintarla con el esmalte. Déjala secar y luego saca la cinta para que te quede un diseño. Si quieres ponle esmalte también al cerrojo.

Pega los parches donde quieras y pon las tachas. Cuando todo esté seco y en su lugar, dale vuelta al maletín y con cuchilla haz 4 cortes. Dos abajo y dos arriba, para poder pasar las correas. Si quieres también ponle tachas atrás. Listo ¡ya tienes mochila nueva!

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Diseño Peruano

La ropa que hay en las tiendas por departamento aveces aburre. Si quieres algo nuevo, fijate en los diseñadores peruanos. Sus creaciones las puedes encontrar en varias tiendas por algunas zonas de Lima; sin embargo, la mayoría están en Miraflores y San Isidro.

Si quieres vestidos como para salir a bailar te sugiero que busques en Facebook a: Camila Cornejo, Franco Noriega, Banana Monkey, Alejandra Diez Canseco. Si en cambio quieres ropa como para ir a clases o salir con tus amigas, te sugiero: MRL, D.A.G., Bo’hem, ROT, Camote Soup.



Si te interesan mas los accesorios y quieres unos bien originales conoce a Elektra Spank, son increibles. Algunas de las marcas que venden ropa también tienen accesorios. Por último, aprovecha los “showrooms” porque las prendas suelen costar mucho menos que en las tiendas.



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Edita tus fotos online II

En esta segunda parte te presento a otros dos programas para editar tus fotos. Son Pixlr-o-matic y Befunky. Ambos los puedes usar desde una computadora e incluso desde un smartphone.

El primero, te da la opción de atribuirle efectos de color, lentes y marcos a la foto. Tiene alrededor de 2.500 posibilidades para editar una imagen. Por ejemplo en esta foto se usó el filtro Aladdin, el efecto de lente Beep y el marco Simple.

Por otro lado, tenemos Befunky, que cada día añade más efectos prediseñados a su librería. Es considerada una de las plataformas más fáciles de usar y por eso tiene cientos de usuarios fieles.

Ya sabes, no necesitas ser un diseñador gráfico y saber de programas como Photoshop para editar fotos y que te quedan tan originales como tus Zapatillas Lynx. ¡Prueba!

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¿Qué hay este fin?

El último jueves de Febrero comienza la fiesta. Chequea que te recomienda Zapatillas Lynx este fin de semana aquí: 

A VIDEO

Chicos Lynx - Madison

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Formas de llevar tus Lynx - Cita

Si el 14 de Febrero te invitaron o invitaste a salir a alguien, ya estas ya. Bueno, ya casi. La segunda “prueba” es la tan “algo-incómoda” cita post-san valentín. Lo único que tienes que ser es tú mismo y relajarte. Reflejar tu estilo en tu ropa pero sin dejar de lado la comodidad. ¡Suerte!


1. Jean Denimlab en Saga Falabella.
2. Polo qd color block bolsillo en Tienda Cool Mess.
3. Lynx código 889-6813.

1. Vestido largo de Candy Rave.
2. Lynx código 581-2840. 

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Bailando y quemando

Una de las formas más fáciles para mantenerse en forma es caminando mínimo 30 minutos al día. Es beneficioso pero puede ser un poco aburrido. Por eso existen otras formas más entretenidas como bailar el género musical que más te gusta.

Por ejemplo, el hip hop es un baile recontra aeróbico lo cual hace que quemes un montón de calorías. Usa muchos movimientos tipo breakdance y su origen viene de la música afroamericana.


Este baile no sólo te quema alrededor de 500 calorías en una hora sino que también te alivia el estrés. Entre otras cosas, mejora tu agilidad y coordinación física así como también mejora tu autoestima y reduce la depresión y la ansiedad.

Algunas academias son:

D1 Dance
Tfs Perú
Dk Company
Esceni-K

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Edita tus fotos online

Un programa para editar fotos te puede ser muy útil. Un programa para editar fotos online, aún más. ¿Porqué? porque no necesitas instalarlo en tu computadora. No necesitas seguir muchos pasos para crear efectos. Además funciona en Mac, en Windows y es gratis.

Existen varias plataformas como por ejemplo: Picnik, Befunky o Pixlr-o-matic. En esta primera parte te hablaré sobre Picnik. Este programa de Estados Unidos fue lanzado en el 2005 y está en 8 idiomas. Te permite importar fotos desde Facebook, MySpace, Picasa, Flickr y Yahoo o subirlas desde tu computadora.

Los efectos que puedes hacer con un click son desde recortar, borrar los ojos rojos, hasta crear los propios resultados de una cámara, por ejemplo como las de las Orton (o como el de la foto de abajo, algo vintage). Las herramientas que tienen son muy fáciles de usar y te garantizan un toque de originalidad en tus fotos. ¡Que vivan los efectos prediseñados!